助孕妈妈小腿抽筋是助孕期间不适症状之一。由于助孕期间准助孕妈妈的体重的增加使腿部肌肉负担也随之增加，易使体内钙与磷比例不平衡。再加上助孕期间活动量过大、站得过，.都会令小腿肌肉的活动增多，以致助孕妈妈体内的钙不够使用，因而引起腿部痉挛。另外，血液循环不良或是寒冷刺激也是小腿抽筋的可能因素。那么助孕期间小腿抽筋如何应对？助孕网专家为大家准备几点应对助孕妈妈小腿抽筋的紧急措施：

 1、 应对助孕妈妈小腿抽筋的紧急措施——立刻脚着地

        抽筋多发生在夜晚睡觉时，一旦发生抽筋，助孕妈妈不妨马上下床，脚跟着地站一会儿，或平躺时脚跟用力抵住墙壁，很快症状消失。

 2、应对助孕妈妈小腿抽筋的紧急措施——扳扳腿

        如果是小腿抽筋，就将小腿扳向自己身体心脏位置的方向，小心地以踝部进行绕圈运动，也可减轻症状。

 3、应对助孕妈妈小腿抽筋的紧急措施——按摩、热敷

        轻轻按摩抽筋的部位可减缓不适.如果抽筋太久造成局部肌肉的酸痛.也可以选择热敷或是泡热水.